genug!
Frei Frau Sein
Selbstzweifel, Anpassung & Lebenskampf
Du fühlst dich gefangen in wiederkehrenden Zweifeln, verurteilst dich für genau solche Gedanken und versuchst angestrengt positiv zu denken.
Du bist eher bei anderen als bei dir, traust dich nicht deine Wahrheit zu sprechen und verlierst dich in ungesunden Beziehungen.
Du machst es anderen eher recht als dir, schaffst es nicht deine Grenzen zu setzen und trimmst dich weiter auf Leistung.
Du fühlst dich oft überflutet von all den äußeren Reizen, bist überfordert mit entsprechenden Gefühlen und versuchst dich davon abzulenken.
Und vielleicht hast du schon viel innere Arbeit gemacht, und eigentlich schon viel gelöst, bekommst es aber nicht umgesetzt, und eventuell weißt du sogar schon was du willst, schaffst es aber noch nicht dafür loszugehen. Und glaubst langsam ein besonders schwerer Fall zu sein? Dann bist du hier absolut richtig!
Ich begleite Dich in dein ureigenes Frei-FrauSein
Leicht Fühlen
Deinen emotionalen Schmerz heilen, umarmen, was verletzt wurde, deine dich einholende Vergangenheit befrieden und heimholen, was verloren ging.
Klar Denken
Deine geistigen Grenzen dehnen, loslassen, wer du glaubst sein zu müssen, deine Bedürfnisse erkennen und erinnern, wer du wirklich bist.
Frei Du SEIN
Deinen Wert spüren, gut für dich sorgen, deine eigene Wahrheit sprechen, selbstverständlich für dich einstehen und deine Grenzen setzen.
Frei Frau SEIN
Deine Weiblichkeit freisetzen, dich annehmen, deine (Hoch)Sensibilität für dich nutzen, liebevoll mit dir fühlen und deiner Intuition vertrauen.
Freudig Wirken
Deine einzigartigen Fähigkeiten entdecken, herausfinden, was du wirklich willst, dein Potenzial zünden und freilassen, was du leben willst.
Lustvoll Leben
Deine ureigene Freude wiederfinden, dafür losgehen, wonach du dich sehnst, deine erquickende Zukunft gestalten und leben, wie es dir entspricht.
Freiheit, Selbstbewusstsein & Lebensfreude
Du schaust voller Milde auf dich, weißt mit deinen inneren Stimmen umzugehen und denkst konstruktiv über dich.
Du bist mit dir verbunden, setzt dich für deine Bedürfnisse ein, achtest gut für dich und bringst dich aktiv in deine Beziehungen ein.
Du machst es vor allem dir recht, stehst für deine Grenzen ein, nimmst dich selber wichtig und kannst deine Ressourcen wertschätzen.
Du bist im Vertrauen in dich, weißt deine gefühlvollen Wellen zu surfen und fühlst liebevoll mit dir.
Und du spürst eine tiefe Verbindung zu dir, und fühlst und verkörperst, was du (vielleicht schon) wusstest, und gehst freudvoll und selbstwirksam für das los, wonach du dich schon lange sehnst. Und du spürst deinen einzigartigen Wert! Also worauf wartest du noch?
Ich begleite Dich auf all deinen (Seins)-Ebenen
Ganzheitliches Coaching
Für deine spürbare Ent-wicklung, durch somatische Verbindung, nervensystemische Regulation, emotionale Intelligenz, mentale Klarheit und spirituelles Wachstum.
Sanfte Urblockadenlösung
Durch Lösung am Ursprung, deiner verdrängten Emotionen, abgespaltenen Anteile (inneres Kind), limitierenden Glaubenssätze und belastenden Verhaltensmuster.
Tiefe Potentialentfaltung
Durch Entfaltung deiner Selbst, deiner inneren Quelle, deiner einzigartigen Fähigkeiten, deines befreiten Selbstbewusstseins und deiner ehrlichen Selbstliebe.
Empowerment Arbeit
Für deine wahre Freiheit durch deine innere Verbindung, deine selbstbestimmten Entscheidungen, deine neuen Handlungen, deine machbaren Schritte und deinen wesensgemäßen Weg.
I sometimes forget I was created for joy and to dance the sacred dance of life
566€ netto / 674€ brutto
Ich kann Anna-Sophie absolut empfehlen. Ich habe mich bei ihr sofort super wohl und von ihr wirklich gesehen gefühlt. Sie hat irgendwie immer die richtigen Fragen gestellt und genau die passende Methode parat gehabt. Sie hat mir jedes Mal alltagstaugliche Übungen mitgegeben und war auch wischen den einzelnen Sitzungen immer erreichbar. Sie hat mir geholfen alte Blockaden zu lösen und neue Kräfte zu integrieren können. Ich fühle mich sehr befreit und mehr ich selber. Ich denke über mich irgendwie anders und fühle mich viel besser. Ich bin wirklich fasziniert und super dankbar!
Ich wurde von Anna-Sophie 8 Wochen begleitet und bin zutiefst dankbar für alles, was sie mir in dieser Zeit an Einsichten und Veränderungen ermöglicht hat. Mein Coaching war klar, transparent und absolut zielführend strukturiert und dennoch offen auf meine ganz aktuellen Themen und individuellen Bedürfnisse einzugehen. Dabei habe ich sie mit einer hohen Intuition erlebt auch die Schatten und unliebsamen Anteile behutsam ins Licht zu holen. Ich kann Anna-Sophie jedem Menschen ans Herz legen, der wirklich Veränderungen in seinem Leben herbeisehnt und dabei liebevoll, klug und humorvoll begleitet werden will.
Ich habe mich sehr gesehen, gehört und angenommen gefühlt. Auch meine schwierigeren, traumatischen Seiten hat Anna-Sophie total empathisch und liebevoll abgeholt und mit ins Boot genommen, was für mich besonders wichtig und beeindruckend war in dem Coachingprozess. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen mit ihrer starken, achtsamen Präsenz, ihren weise gewählten Worten und dem klaren Blick auf das zu erarbeitende Ziel.
Anna-Sophie hat mich über einen Zeitraum von 3 Monaten intensiv begleitet. Sie ist einfühlsam, empathisch, liebevoll und eine aufmerksame Zuhörerin. Sie erkennt komplexe Zusammenhänge und hat einen Spürsinn für tiefliegende Ursachen. Sie hat mich in dieser Zeit unterstützt mir über viele Lebensthemen Klarheit zu verschaffen. Anna-Sophie hat eine große Schatztruhe an Methoden und Techniken, die sie in ihre Arbeit mit einfließen lässt. Dadurch bleibt es immer spannend und abwechslungsreich. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Zeit und Unterstützung und kann Anna-Sophie absolut weiterempfehlen.
Anna-Sophie sieht und hört mich in meiner Ganzheit, lauscht und schenkt mir das Vertrauen, dass ich bereits vollkommen bin. Sie bringt es im entscheidenden Augenblick auf den Punkt, schenkt in dem Moment genau den wichtigen Link, verhilft meinem Blick in die Richtung, die ich aus eigener Kraft einschlagen kann, um meinen ganz authentischen ureigenen Weg zu gehen. Mit ihrer Reisebegleitung erhalte ich die Kraft, das Zutrauen in mich, die Ausdauer diesen meinen Wegselbstverantwortlich zu gehen, neue Perspektiven darauf zu bekommen und die Lust und Leichtigkeit ihn auf MEINE ganz einzigartige Art und Weise zu gehen.
Anna-Sophie hat eine ganz sanfte und zugleich kraftvolle Art Blockaden aufzulösen, um wieder einen Flussherzustellen und einen zu sich selbst zurückzuführen. Sie ist dabei stets achtsam, gefühlvoll, mitfühlend und behutsam, durchdringt, erfasst und schafft ein Gesehen werden von Verletzungen, Traurigkeit und Schmerz, lässt ihn sein, um noch tiefere Bedingungen für Heilung zu schaffen.
Sie ist dabei menschlich, auf Augenhöhe und absolut vertrauensvoll, sodass ich mich in ihre Sanftmütigkeit, Kraft und Zartheit fallen lassen durfte, wohlwissend, dass sie mich hält, begleitet und schützt, sodass ich wieder vollständig werden darf. Von Herzen ein großes Dankeschön!
schon auf Dich!
Mein Coaching
Hier findest du heraus, ob mein Coaching für dich richtig ist oder nicht. Wenn du dich für ein Coaching mit mir interessierst, dann melde dich einfach bei mir:
... ist richtig für dich, wenn du neugierig bist, zu erkennen, dass das, was gerade da ist, oder auch nicht da ist, wie bspw. deine Angst einen Grund hat, nicht gegen dich, sondern für dich ist (und darauf wartet von dir gesehen zu werden)
... wenn du commitet bist, auch das ganzheitlich zu integrieren und liebevoll nach Hause zu holen statt es einfach weg transformieren zu wollen und in die Wüste zu schicken (nur damit es später wieder auftaucht, eben weil es auch zu dir gehört)
... wenn du bereit bist, dich natürlich zu entfalten und in deinem ganzen Sein (eben mitsamt deinem Schatten) anzukommen statt dich weiter zu optimieren und deiner besten Version hinterher zu jagen (und dich selbst dabei zu verpassen)
... wenn du bereit bist, dich wesensgemäß zu bewegen und in dein selbstbestimmtes Leben sanft hinein zu lustwandeln statt zu verharren und von deiner ersehnten Vorstellung weiter zu träumen (und dein Leben dabei zu verpassen)
Deine Fragen
Hier findest du Antworten auf mir häufig gestellte Fragen. Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere mich gerne per Mail einfach:
Wenn man es googelt, dann kann man auf viele unterschiedliche Definitionen stoßen. Selbst im wissenschaftlichen Diskus gibt es bisher keine einheitliche Definition. Wenn du mich fragst, dann lautet meine Definition wie folgt: Coaching dient dazu, Menschen bei ihrer Standortbestimmung (Anliegen, Problemanalyse, Zieldefinition), Ressourcenaktivierung (Bedürfnisse, Fähigkeiten, Interessen, Werte), Weiterentwicklung (Bewusstsein, Heilung, Entfaltung, Veränderung) und Zielerreichung (Umsetzung, Wirksamkeit, Empowerment, Zielevaluation) zu unterstützen.
Und darin liegt meiner Erfahrung nach eine gewisse Magie: „Denn wenn zwei Menschen sich in einem Anliegen verbinden, werden Wunder möglich“ (Kurs in Wundern).
Ich begleite und unterstütze dich in meinem Holistic Life Coaching je nach deinem Anliegen absolut individuell mit ganzheitlichen Methoden wie somatischer und nervensystemischer Arbeit (Somatic Journeys, Entspannungstraining, Nervensystemnavigation), emotionsbasierten Methoden (Urblockadenlösung, Selfprocessing, Emotionsentladung, Gefühlsintelligenz), mentalem Training (Glaubenssatzarbeit, Bedürfnisanalyse, Anteilsarbeit - Inneres Kind, Innere Stimmen -, Wertearbeit, Visionsarbeit) und spirituellen Techniken (Energiearbeit, Vergebungsarbeit, Ahnen Clearing, Past Life Reading). Ich überprüfe und vertiefe mein Repertoire regelmäßig.
Das kostenfreie Erstgespräch dient vor allem einem unverbindlichen Kennenlernen. Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob wir miteinander arbeiten wollen. Wir sprechen dabei auch über dein aktuelles Anliegen und deine derzeitigen Beweggründe. Dieses Erstgespräch dient zudem der Klärung des organisatorischen Ablaufs und finanzieller Fragen. Wir sprechen also auch über den grundsätzlichen Ablauf und mögliche Ratenzahlungen. Die Entscheidung, ob du mit mir in einen Coachingprozess starten möchtest, kannst du ganz in Ruhe fällen, nachdem du dieses Vorgespräch für dich verarbeitet hast.
Das Holistic Life Coaching gibt Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung und kann dadurch einen Transformationsprozess anstoßen und auch zunächst eine Erstverschlechterung auslösen. Ich stehe dir in diesem Prozess selbstverständlich zur Seite. Das Coaching geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche Diagnose bzw. Behandlung oder psychologische Beratung bzw. Begleitung. Ich unterstütze dich jedoch gerne bei der Entfaltung deiner Persönlichkeit. (Siehe auch meine AGBs)
Wenn du noch nicht mit mir gearbeitet hast, dann lade ich dich ein, ein kostenfreies Erstgespräch mit mir zu buchen. Dann können wir uns unverbindlich kennenlernen und dein Anliegen, deine Beweggründe und deine Fragen klären. Wenn du schon mit mir zusammengearbeitet hast, dann kannst du einfach mit mir einen Termin vereinbaren. Das geht ganz leicht und zwar per Mail oder per Telefon.
Mit einem Coaching bei mir investierst du in deine nervensystemische Regulation, emotionale Intelligenz, mentale Klarheit, spirituelles Wachstum und vor allem in deine Selbstbeziehung (was viel nachhaltiger ist als etwa ein Urlaub mit oft eher kurzem Effekt). Bei der Preisgestaltung berücksichtige ich verschiedene Faktoren wie meine persönliche Vorbereitung, meine tatsächliche Arbeitszeit, meine fachliche Ausbildung und meine langjährige Selbstentwicklung (seit ca. 15 Jahren). Meine Begleitung ist individuell, mein Arbeit geht meist sehr tief (ich weiß, was meine Arbeit bewegt, ich kenne die Feedbacks dazu) und ich kann daher nicht unendlich viele Coachings anbieten. Wenn du aktuell keinen Job haben solltest und dennoch ein Coaching wünschst, dann kannst du mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) vom Arbeitsamt kostenfrei zu mir ins Coaching kommen. Wenn du unabhängig davon aktuell einen finanziellen Engpass haben solltest und dennoch einen starken Ruf spürst, dann nimm bitte mit mir Kontakt auf und wir finden eine Lösung gemeinsam!
Tipp: Du kannst meine Rechnung bei deiner Einkommenssteuererklärung als Werbungskosten berücksichtigen.